Yup,
kembali beraktivitas seperti biasa, sebagai pejuang KRL berangkat pagi adalah
sebuah keharusan dan menikmati reels-reels pendek dari para content creator
adalah sebuah hiburan tersendiri. Terimasih untuk kerja kerasnya para content
creator memberikan konten yang terkadang menghibur dan beberapa mengedukasi
dengan baik. Seperti pagi ini, waktu
masih tersisa 45 menit menuju kantor, ya sudah memutuskan jalan kaki saja. Ada
perasaan enggan sebelumnya, secara hari pertama masuk ke kantor kembali setelah
libur akhir pekan yang lumayan panjang
plus hari ini kembali ada pemeriksaan dari kantor pusat.
Etapi
demi menjaga kesehatan dan tetap waras (katanya), jalan kaki adalah pilihan
olahraga terbaik. Ga perlu
lama-lama, bahkan 30 menit sehari saja sudah dapat emberikan efek positif.
Pas
banget dari stasiun ke kantor itu sekitaran 20 menit, Gas lah.. jalan kaki kita
pagi ini.
Content
Creator di Medsos menyampaikan bahwa jalan kaki selama 30 menit banyak
memberikan efek baik pada tubuh diataranya dapat mengurangi resiko penyakitjantung, diabetes bahkan depresi. Bahkan berjalan kaki itu meningkatkan dapat
fungsi otak dan memperlambat proses penuaan. Karena ketika kaki bergerak
peredaran darah menjadi lancar membawa oksigen dan nutrisi keseluruh tubuh
termasuk otak.
Pahamkan,
ini artinya dengan berjalan kaki kita sedang menjaga kesehatan fisik dan juga menjaga
kesehatan mental dan kognitif. Yuks..jadikan jalan kaki sebagai
aktivitas rutin keseharian kita.
Sehat----
Sehat ---- Sehat hingga 100 tahun ke depan…Amien
